Träning som leder till förkylning

Jag vill vara i någorlunda form. Alltså tar jag mig till Friskis typ två till tre gånger i veckan. Jag kör på rätt hårt när jag är där, tänker att vila det kan jag väl gör hemma.
När jag har tränat i ett par veckor blir jag förkyld. Dyngförkyld, så att jag måste hålla upp i ett par veckor. Sedan sätter jag fart igen och hinner bara träna i ett par veckor innan...Just det! Jag blir förkyld!

Ja, jag kanske borde träna lugnare. Men hur lätt är det? Man vill ju bli trött och är man inte i finform, så blir man ju utmattad efter ett pass. För jag hinner ju aldrig bli vältränad eftersom jag hela tiden måste hålla upp. Jag äter innan och efter. Men mer då? Jag funderar på att testa något annat istället, typ simma varvat med promenader, för jag har tröttnat. Jag pallar inte att vara förkyld varje månad för att jag har varit och tränat. Hela helgen har jag haft rinnsnuva som har gått över till tjockt snor och jag är ashes.

Vad tycker ni att jag ska göra? Någon träningsexpert med tips...?

Nya tider

Det händer grejer. Efter många års hustittande har vi slagit till. I höst ska vi flytta. Huset är från trettiotalet, har hög mysfaktor. Men ändå är det inte ren och skär lycka jag känner. I detta hus, där vi nu bor, har det varit gråt och skratt. Våra barn har växt upp här, det finns minnen. Vi har format huset som vi vill, renoverat nästan allt. Och snart finns det på Hemnet. Det är första gången vi säljer något och allt känns pirrigt. Men det blir bra. Och vi flyttar tillsammans. Hela familjen. Jag tror att det blir en nystart på något sätt.

Jag fyller 40 snart och undrar vad jag ska göra den dagen. Har ingen lust att vara på jobbet på den "stora" födelsedagen. Tror att jag gör något mysigt med Prinsen och Gittan på dagen och sedan går ut med Sambon på restaurang på kvällen. Fest ska det bli också och jag måste skicka ut lapparna i helgen.

Tack Ebba, för att du efterlyser mig! Jag tror inte att någon läser här. Men jag ska bli bättre på att skriva några rader, då och då.

Kram från Anna-Bell